چند روش برای سرحال کردن ذهن

1. با یک پازل خوش بگذرانید

2. کارت بازی را امتحان کنید

3. دایره لغات خود را افزایش دهید.

4. یادگیری حرکات موزون جدید

5. از تمام حواس خود استفاده کنید

6. یک مهارت جدید بیاموزید

7. یک مهارت جدید را به شخص دیگری آموزش دهید

8. گوش دادن یاپخش موسیقی

9. مسیر جدیدی را انتخاب کنید

10. مراقبه کنید

11. یک زبان جدید یاد بگیرید

12. تای چی را انتخاب کنید(انعطاف پذیری منظم)

13. روی شخص دیگری تمرکز کنید

+ نوشته شده در سه شنبه سی ام خرداد ۱۴۰۲ ساعت 15:4 توسط مهری نوروزی گیاشی  |